Aktuelle Vorträge

Darm gesund – Körper und Geist gesund 
Ganzheitlich gesund und fit durch gezielte Darmsanierung

05.03.24 von 19:00 - 21:15 Uhr im KUGA in Bad Wünnenberg

In diesem Vortrag geht es um das Thema Darm, Darm-Mikrobiom und Darmsanierung aus naturheilkundlicher
Sicht. Wie ist unser Darm aufgebaut und wie funktioniert unsere Verdauung? Was sind Darmbakterien, wieso
gibt es gute und schlechte, was sind ihre Aufgaben und wie sollte ihre Verteilung im Darm sein? Was haben
Leber und Bauchspeicheldrüse mit unserem Darm zu tun? Wieso ist unser Darm wichtig für unsere Gesundheit,
nicht nur bezogen auf eine gute Verdauung ohne Blähbauch und Bauchschmerzen, sondern auch für unsere
Haut, Allergiefreiheit, ein gutes Immunsystem, die Reduzierung eines Risikos für Übergewicht, metabolisches
Syndrom, Diabetes und hohe Cholesterinspiegel und wieso hat unser Darm sogar mit unserer psychischen
Gesundheit zu tun? Weiterhin werden im Vortrag diverse Maßnahmen vorgestellt, die dabei helfen können, den
Darm zu stärken und bei vorhandenen Dysbalancen wieder aufzubauen.

Der Vortrag findet in Kooperation mit der VHS Salzkotten im Rahmen des Projektes "Gesundheitsforum Bad Wünnenberg" statt.

Weitere Information zu den Inhalten, sowie Anmeldung über die VHS Salzkotten unter www.vhs-vor-ort.de .

Vitamine, Mineralstoffe und Co. - wie Nahrungsergänzungsmittel

die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren können

Di, 09.04.2024, 19:00-20:30 Uhr

Vitamine und Mineralstoffe sind in unserem Körper die Basis für eine optimale Zell- und Stoffwechselfunktion. Fehlen wichtige Nährstoffe, ist der Körper an vielen Stellen nicht mehr in der Lage, optimal zu funktionieren. Die körpereigenen Funktionen und Selbstheilungskräfte sind dann geschwächt, was sich auf die körperliche und sportliche Leistungsfähigkeit, die Immunabwehr, die mentale Gesundheit und vieles mehr auswirken kann. In diesem Vortrag werden die wichtigsten Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren erklärt, sowie ihre Wirkung im Körper und im Stoffwechsel. Weiterhin erfahren die Teilnehmer*innen, in welcher Situation die zusätzliche Substitution von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll sein kann und ab wann Überdosierungen entstehen können. Auch wird angesprochen, wie ein Mineralstoffmangel getestet werden kann und ausgeglichen werden kann (orthomolekulare Therapie).

Der Vortrag findet in Kooperation mit der VHS Salzkotten im Rahmen des Projektes "Gesundheitsforum Bad Wünnenberg" statt.

Weitere Information zu den Inhalten, sowie Anmeldung über die VHS Salzkotten unter www.vhs-vor-ort.de .

Mach mit - Rückenfit im Kurpark
Gerätetraining für den Rücken im Kurpark von Bad Wünnenberg

Di, 07.05.2024, 19:00-20:30 Uhr

Rückenschmerzen gehören mittlerweile mit zu den häufigsten Gründen für Krankschreibungen und
Arbeitsunfähigkeit. Eine der effektivsten Maßnahmen gegen Rückenschmerzen ist dabei regelmäßige
Bewegung und Sport. Viele Menschen besuchen dafür Sportkurse oder ein Fitnessstudio. Für alle, die sich
lieber an der frischen Luft rückenfit halten möchten, bietet der Kurpark von Bad Wünnenberg ideale
Voraussetzungen. Gezielt einsetzbare Geräte für Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Mobilisation fördern bei
richtiger Bedienung unsere Rückengesundheit. In diesem Workshop wird den Teilnehmenden ein fertig erstellter
Ablauf für eine gesunde Rückentrainingsstunde mit den Geräten im Kurpark gezeigt und eingeübt. Die
Teilnehmenden werden individuell korrigiert und erhalten einen Übungsplan für das Training. So können sie die
Übungen regelmäßig wiederholen, für einen gesunden und starken Rücken.

Der Vortrag findet in Kooperation mit der VHS Salzkotten im Rahmen des Projektes "Gesundheitsforum Bad Wünnenberg" statt.

Weitere Information zu den Inhalten, sowie Anmeldung über die VHS Salzkotten unter www.vhs-vor-ort.de .